Vos Questions sur la Psychologie des Objectifs
Comprendre comment fonctionne notre approche et ce que vous pouvez vraiment attendre de votre parcours d'apprentissage avec nous.
Parcours d'Apprentissage
Les réponses aux questions les plus courantes, organisées selon les différentes étapes de votre expérience avec silenquora.
Quel est le meilleur moment pour commencer un programme ?
Nos sessions principales démarrent en septembre 2025 et mars 2026. Mais honnêtement, le meilleur moment c'est quand vous sentez que vous êtes prêt à vous investir sérieusement. Certains préfèrent attendre la rentrée, d'autres lancent en cours d'année. Ce qui compte, c'est votre disponibilité réelle pour suivre le rythme.
Est-ce que je peux suivre le programme en travaillant à temps plein ?
Oui, c'est faisable. Notre format hybride est pensé pour ça. Vous aurez besoin d'environ 8 à 12 heures par semaine. Beaucoup de participants jonglent entre leur emploi et le programme. Par contre, il faut être réaliste sur votre capacité à tenir ce rythme pendant plusieurs mois.
Quels sont les prérequis pour s'inscrire ?
Pas de diplôme spécifique exigé. On cherche surtout des personnes curieuses et motivées. Une certaine maturité émotionnelle aide, parce qu'on va creuser des sujets personnels. Si vous avez déjà réfléchi à vos objectifs de vie et que vous voulez aller plus loin, vous êtes au bon endroit.
Comment fonctionne l'accompagnement personnalisé ?
Chaque participant a accès à des sessions individuelles avec un formateur. Ces moments sont là pour adapter les concepts à votre situation personnelle. On ne vous impose pas de méthode unique, on construit ensemble ce qui marche pour vous. Les échanges restent confidentiels.
Quelle différence entre le format en ligne et présentiel ?
Le contenu reste identique. En ligne, vous avez plus de flexibilité mais moins d'interactions spontanées. En présentiel à Aix-en-Provence, l'énergie de groupe est différente et les échanges plus riches. Beaucoup choisissent un mix des deux formules selon leurs contraintes.
Que se passe-t-il après la fin du programme ?
Vous gardez accès aux ressources pendant 12 mois. On organise aussi des rencontres trimestrielles pour les anciens participants, histoire de maintenir la dynamique. Certains continuent à échanger entre eux, d'autres préfèrent poursuivre seuls. C'est vraiment selon vos besoins.
Y a-t-il des possibilités de financement ?
Plusieurs options existent selon votre situation. Les salariés peuvent parfois mobiliser leur CPF, les indépendants ont d'autres dispositifs. On ne peut pas garantir que votre dossier sera accepté, mais notre équipe administrative peut vous guider dans les démarches si vous le souhaitez.
Comment mesurer mes progrès pendant le programme ?
On utilise des outils d'auto-évaluation à différentes étapes. Pas de notes ni de classement, plutôt des indicateurs personnels que vous suivez vous-même. L'idée est de voir comment vos perceptions et comportements évoluent au fil des semaines, sans pression de performance.
Structure du Programme
Modules à votre rythme
Cinq modules principaux répartis sur 6 mois. Chaque module combine vidéos, lectures et exercices pratiques. Vous avancez selon votre emploi du temps, avec des échéances souples pour maintenir une certaine cadence sans stress inutile.
Ateliers collectifs mensuels
Une fois par mois, on se retrouve en groupe pour approfondir certains concepts. Ces ateliers durent environ 3 heures et permettent d'échanger avec d'autres participants. Certains trouvent ces moments plus utiles que le contenu théorique lui-même.
Suivi individuel régulier
Trois sessions individuelles incluses dans le programme. Vous pouvez en acheter d'autres si besoin. Ces rendez-vous servent à débloquer des situations personnelles ou à adapter les méthodes à votre contexte. Pas de jugement, juste du soutien concret.
Théo Mercier
Formateur senior
Ludivine Favier
Coordinatrice pédagogique
Mehdi Benali
Responsable suivi
Qui anime les sessions de formation ?
Notre équipe compte une dizaine de formateurs avec des parcours variés. Certains viennent de la psychologie clinique, d'autres du coaching professionnel ou de la recherche universitaire. Ce qui les unit : une vraie passion pour aider les gens à clarifier leurs objectifs et une approche pragmatique, loin des grandes théories abstraites.
Peut-on choisir son accompagnateur ?
Pour les sessions individuelles, oui dans la mesure du possible. On vous présente plusieurs profils et vous choisissez la personne avec qui le courant passe le mieux. Parfois les agendas ne coïncident pas, mais on fait notre maximum pour respecter vos préférences. L'important c'est que vous vous sentiez à l'aise.
Comment l'équipe reste-t-elle disponible entre les sessions ?
Vous avez accès à une plateforme d'échange où poser vos questions. On répond généralement sous 48 heures, parfois plus vite selon les périodes. Pour les urgences, il y a une ligne directe. Mais on n'est pas là 24/7 non plus, ce serait irréaliste de le promettre.
Soutien et Ressources
Les outils et l'accompagnement disponibles tout au long de votre parcours avec silenquora.
Bibliothèque de ressources
Plus de 200 articles, vidéos et exercices pratiques accessibles à tout moment. Le contenu est régulièrement enrichi selon les questions qui reviennent le plus souvent. Vous pouvez télécharger la plupart des supports pour travailler hors ligne.
Communauté de participants
Un espace d'échange privé où les participants partagent leurs expériences. Certains y sont très actifs, d'autres préfèrent rester discrets. L'équipe modère pour maintenir un climat bienveillant, mais ce sont vraiment les échanges entre pairs qui font la richesse de cet espace.
Sessions de questions ouvertes
Deux fois par mois, une session en direct où vous pouvez poser n'importe quelle question. C'est informel, sans préparation obligatoire. Parfois on creuse un sujet précis, parfois ça part dans tous les sens. Ces moments sont enregistrés si vous ne pouvez pas y assister en direct.